“El autocontrol es crucial para la consecución exitosa de objetivos a largo plazo. Es igualmente esencial para desarrollar el autocontrol y la empatía necesarios para construir relaciones afectivas de apoyo mutuo”. (Walter Mischel)
Sin autocontrol del comportamiento y las emociones es muy difícil que puedes conducirte por una vida estable y con bienestar.
“La auténtica felicidad se deriva de elevar el listón de uno mismo, no de evaluarse a sí mismo frente a los demás”. (Martin Seligman)
A menudo las personas se concentran en hacer esto ultimo que en enfocarse en lo primero. No te pierdas el circuito de la esperanza de Seligman.
“La convicción ferviente es un sustituto peligroso de una mente abierta”. (Elizabeth Loftus)
Elizabeth Loftus es una psicóloga cognitiva que ha indagado sobre la categoría de la memoria. Es una de las autoras de referencia en este campo en la actualidad.
“Ser completamente honesto con uno mismo es un buen ejercicio”. (Sigmund Freud)
Por supuesto, nuestras frases de grandes psicólogos estaría incompleta sin recoger palabras del Sigmund Freud. Sin duda alguna uno de los pensadores cuyas ideas desbordaron el campo de la psicología.
En sus inicios, Freud utilizada la hipnosis como terapia.
“Mientras experimentas no te conformes con la superficie de las cosas”. (Iván Pávlov)
Otro de los psicólogos más importantes del siglo XIX-XX que no podía faltar en nuestra selección.